SÍNTOMAS

• Dolor de cabeza.
• Cansancio.
• Hemorragia nasal.
• Aumento anormal y constante de la tensión arterial.
• Ansiedad.
• Ondas de calor en la cara.

CUIDADOS EN CASA 

• Tome los medicamentos según orden médica.
• Disminuya el consumo de sal y azúcar en la dieta.
• Suspenda el uso de salero en la mesa.
• Procure cocinar al vapor o a la plancha.
• Aumente el consumo de frutas y verduras.
• Evite los alimentos ricos en sodio como acelgas y espinaca.
• Disminuya el consumo de alimentos embutidos y enlatados.
• Procure no tomar bebidas negras como chocolate, café, gaseosas oscuras.
• Mejore sus hábitos de alimentación bajo el concepto de su médico o de una nutricionista. Incremente el consumo de agua al día. Realice actividad física según recomendaciones médicas. Procure mantener un peso adecuado.

SIGNOS DE ALARMA

• Dolor de cabeza intenso que no cede. Sensación de vértigo.
• Visión borrosa o destellos luminosos.
• Sensación intensa de opresión en el pecho.
• Dificultad para respirar. Aumento de las palpitaciones del corazón.
• Sensación de pitos en los oídos.
• Hormigueo en alguna parte del cuerpo.
• Disminución repentina de la fuerza muscular.
• Recuerde que debe consultar a un servicio médico en caso de ser necesario.

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